ウェルネスとは、世界保健機関(WHO)が国際的に提示した、健康の定義です。

日本では「身体の健康、精神の健康、環境の健康、社会的健康を基盤にして輝く人生をデザインしていく、自己実現」という生き方として、新しいウェルネスの定義が提唱されています。

今回は、無理のない持続的な運動をしたり、仲間や若者とスポーツに熱中したり、楽しみながらウェルネスライフを送るシニア達の姿をご紹介します。

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