狙った通りの検索結果が出ない!そんな時は… イメージナビ検索 隠しコマンドで、素材選びがもっと便利に!
カート・購入
ライトボックス
最近チェックした作品
検索履歴
写真・イラスト素材
写真素材
イラスト素材
地図素材
衛星画像
美術・歴史
動画
フォント

詳細条件を指定
HOME  > 

特集

  > 

涼食でエコ夏!

涼食でエコ夏!

涼食でエコ夏!
今年の夏は、例年並みの気温と予想されていますが、全国的に昨年以上の節電が求められており、毎日の献立にもひと工夫が必要です。そこで...
冷やしメニュー 冷やしメニュー
体を中から冷やし、調理でも熱をあまり使わない「冷やしメニュー」が注目されています。中でも「冷やしごはん」は、手軽に作ることができ、人気が出そうです。

冷やしごはんの代表例は「冷やし茶漬け」。「冷やし茶漬け」は、熱いお茶やだしの代わりに冷たいウーロン茶などをかけていただきます。梅干しや大葉などをトッピングすると、食欲増進にもつながります。
夏バテ予防
冷房を控えめにするなどで、体がバテやすくなりがちです。適度な水分補給とともに栄養補給も大切。食事による夏バテ対策の4つのポイントを押さえて、この夏を楽しく健康的に過ごしましょう。
疲労回復 食欲増進 タンパク質 ビタミンB群
酢酸、クエン酸などが疲労物質を分解します。 香辛料や香味野菜、食欲を刺激します。 血や肉になるタンパク質は不可欠な栄養素です。 糖質を代謝してエネルギーを作り消化も助けます。